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    • 2015.07.28 Tuesday
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    盆栽の効果

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      盆栽は健康維持のための趣味として最適で、“脳トレ”にもなります。それでは、盆栽の健康に対する効果はどのようなことがあるのでしょうか?

      朝と夕方に、習慣的に盆栽たちに水を与えるようになると、生活が自然と規則正しくなります。また、盆栽の世話をしていると、毎日適度な運動を無理なく行うことができます。「ウェーキングは健康に良い」と言われても、実際のところ、毎日続けるのはなかなか難しいものですよね。盆栽を育てていると、まるで自分の子どものようにかわいく、愛着がもてるようになるので、世話することにも全く苦に感じないのです。


      盆栽を育てるには、手先を使って作業を行ったり、どんな環境が盆栽にとって良いのか考えたり、数年後の盆栽をイメージしたりします。それは、脳の働きを活性化させることにつながるのです。そのため盆栽は、たびたび“ボケ防止”に効果的な趣味として取り上げられています。


      盆栽は光合成によって二酸化炭素を吸収し、酸素を生成してくれます。最近では、酸素に関連する商品がたくさん出回っていますが、酸素を身近で生成してくれる盆栽と一緒に暮らす方がずっと効果があるでしょう。また、森林浴をすると心も体もリラックスすると思います。これは、「フィトンチッド」という物質が働いているためだと研究でわかっています。このフィトンチッドの発散量が特に多いのは、松やヒノキなどの針葉樹で、効果としては、免疫力の向上など多数あると言われています。


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        • 2015.07.28 Tuesday
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